Elektro trener jest pojęciem, które na pierwszy rzut oka może nie podsuwać na myśl nic konkretnego. Mimo to w świecie sportu spotkać się można z takim rozwiązaniem bardzo często. To funkcja, która występuje w wielu narzędziach pomagających przeprowadzać trening ? np. Pulsometr.
Jego zadaniem jest wskazanie szczegółowych informacji na temat treningów, które odbywamy w danym momencie oraz korygowanie niektórych naszych poczynań, jak np. Intensywność. Dla poprawnej interpretacji danych należy opisać pewne wartości.

Tętno

Ok. 60 % tętna maksymalnego (HRmax) ? wartość zalecana dla rekreacyjnego treningu w celu podtrzymania kondycji;
60-70% HRmax ? idealny poziom, jeśli głównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów;
70-80% HRMax ? przedział zarezerwowany dla osób, które za cel stawiają poprawienie wydolności krążenia;
80-90& HRMax ? jest to dość wysoka granica dedykowana jedynie dla tych, którzy dążą do podniesienia wytrzymałości oraz wydolności;
90-100% HRMax ? granica jedynie dla bardzo doświadczonych osób. Korzysta się z niej podczas trenowania do zawodów.

Rozeznanie w nich może mieć kluczowe znaczenie dla zrozumienia zaleceń wydawanych przez elektro trenera. Samo rozwiązanie nie zostało jedynie stworzone ze szczególną myślą o początkujących osobach, które są dopiero młodymi adeptami. Specjalistyczny zegarek do biegania pozwala na ustawienie dolnej oraz górnej wartości tętna, które ma być utrzymywane podczas wysiłku. Z tego powodu można bardzo precyzyjnie zaplanować bieg na ściśle określonych progach. W momencie, kiedy dojdzie do przekroczenia jednej z wartości urządzenia zazwyczaj da sygnał dźwiękowy.

Bardziej zaawansowane modele, jak np. Firmy Beurer posiadają sygnalizację wizualną. Wiązka światła pulsuje w rytm bicia serca, a kolor zmieniany jest z zielonego na czerwony w momencie przekroczenia zdefiniowanych wartości tętna. Osobisty elektro trener znajduje się również w wielu aplikacjach na smartphone’a. Nie jest on tak rozbudowany technologicznie, jak np. pulsometr, ale wyświetla również przydatne informacje. Z reguły jest to ilość spalonych kalorii, prędkość, czas na poszczególnych odcinkach. Dodatkowo rozszerzone wersji, za które najczęściej przyjdzie zapłacić posiadają funkcje indywidualnych planów treningów. Wówczas dana osoba jest kierowana przez elektro trenera aż do osiągnięcia danego wyniku sportowego.